Διάβασέ το.. ❤

Σημερινό Θεμα: Λύπη

Νιώθεις στεναχωρημένος; Νιώθεις αδιάθετος και πλήττεις;

1.         Δε γνωρίζεις την αιτία

Ένα από τα χειρότερα στην ψυχολογία, ιδιαίτερα στους εφήβους. Αβάσιμη λύπη, τρομερή και ασταμάτητη πλήξη κάνουν την εμφάνιση τους ξανά και ξανά καθιστώντας ,εσένα κυρίως, αδύναμο και κουρασμένο. Γνωρίζοντας την αιτία, δεν νιώθω ετσι; Φυσικά και ναι. Ξερεις όμως τον "εχθρό" σου, αυτό που σε πολεμάει και το οποίο οφείλεις στον εαυτό σου να πολεμήσεις κι εσυ. Όταν νιώσεις έτοιμος! Όχι οταν σου προτείνουν ασταμάτητα οι γύρω σου. Οπότε ΕΣΥ μπορέσεις να το κάνεις.. Επιστρέφοντας στο αρχικό θεμα, η συμβουλή μου ειναι Κατσε μια μερα,μια ώρα, 10 λεπτά! (Έλα, θά'χεις 10 λεπτά..) Ρωτά τον εαυτο σου "Γιατί ησουν στεναχωρημένος σήμερα;" και ψαξε εξονυχιστικά για τα ίσως ασήμαντα για τον υπόλοιπο κόσμο γεγονότα που συνέβησαν. Θα βρεις την ακρη, 10 λεπτα..

2.       Γνωρίζεις την αιτία

Εδώ έχεις ξεπεράσει "επιτυχώς" το στάδιο <<Τί με βασανίζει/ανησυχεί;>>. Ωστόσο, όλα χρειάζονται χρόνο και δύναμη. Έχεις χρόνο και δύναμη; Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου.. Πάρε τα πάνω σου -έστω και πρόχειρα- και προσπάθησε να δεις τρόπους οι οποίοι θα σε βοηθήσουν είτε να το αντιμετωπίσεις είτε να το ξεπεράσεις. Ακούγονται ίδια κι όμοια, ναι. Όμως ,τουλάχιστον για εμένα, δεν ειναι. Το να το αντιμετωπίσεις σημαίνει να το αντιπολεμησεις και να το νικήσεις (ας είμαστε αισιόδοξοι σ'αυτό το σημείο) . Δύσκολο μεν, αξίζει τον κόπο δε. Θα φύγουνε απο το κεφάλι σου ένας μπελάς, πολλαπλές βλαβερές σκέψεις, άγχη.. Το να το ξεπεράσεις ,κατά την ταπεινή μου γνώμη πάντα, ειναι να καταβάλεις προσπάθειες να το ξεχάσεις. Να μην βρεις την απαιτούμενη δύναμη να το αντιμετωπισεις ή η κατάσταση να μην ειναι τέτοια ωστε να αντιμετωπιστεί και να μείνεις με ενα γεμάτο υποσυνείδητο και μπαλωμένες σκεψεις και καταστάσεις οι οποίες θα έρχονται στο προσκήνιο του μυαλού ξανά και ξανά(δυστυχώς). Εχεις οικογένεια, φιλους, άτομα που νοιάζονται για σενα; Αν οχι,δεν πειραζει-θα την βρεις την άκρη. Αν έχεις ,όμως, θα διαπιστώσεις και μόνος σου πως τα βάρη σου θα μοιραστούν, θα σμικρυνθουν. Ακόμη και αν δεν αντέχεις να τους μιλήσεις, δέξου την συντροφιά τους-κι εσύ θα βρεις την ακρη.. 

···················································

Η ελπίδα μου: Να μην σας φαίνονται αερολογίες και θεωρητικά πράγματα

Η χαρά μου: Να σας βοηθήσουν τα λόγια μου και να βρείτε την κρυμμένη μεσα σας δύναμη

|

|

Όλοι οι άνθρωποι εχουν το δικαίωμα να ειναι στεναχωρημένοι καποιες φορές

Όλοι οι άνθρωποι όμως έχουν και το δικαίωμα να ΕΛΠΙΖΟΥΝ και να ΧΑΊΡΟΝΤΑΙ !

(xlomohliobasilema1)